Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. Воспитание начинается в семье – примером родителей формируются традиционные ценности семьи и репродуктивные установки. Далее практические навыки закрепляются в дошкольных образовательным учреждениях, включая\ вопросы гигиены тела, белья, жилья.
ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения. Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15–17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.
Компонентами здоровьесберегающего поведения являются:
- рациональное питание
- оптимальная двигательная активность
- укрепление иммунитета, включая вакцинацию и закаливание
- соблюдение правил гигиены и режима дня
- отсутствие вредных привычек.
