ССЗ (сердечнососудистые заболевания) – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов. В эту группу входят ИБС (ишемическая болезнь сердца), болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врожденные пороки сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Острые заболевания, такие как инфаркт и инсульт, происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу и мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках сосудов, снабжающих кровью сердце и мозг. Кровотечение из кровеносного сосуда в мозге могут стать причиной инсульта. Причиной инфаркта миокарда и инсульта обычно является наличие сочетания таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя, повышенное артериальное давление, диабет и гиперлипидемия.
ССЗ являются основной причиной смерти во всем мире. Россия занимает одно из лидирующих в мире по уровню смертности от болезней сердца и сосудов. По данным Минздрава РФ, в 2020 году смертность от болезней системы кровообращения составляла 648 случаев на 100 тыс. населения. В нацпроекте «Здравоохранение» стоит задача к 2024 году снизить смертность до 555 случаев на 100 тыс. населения. Вместе с тем в 2020 году произошел скачок, пандемия внесла свои коррективы. В послании Президента РФ Федеральному собранию 21 апреля 2021 года была поставлена задача обеспечить достижение к 2030 году средней продолжительности жизни в России 78 лет. Перед правительством была поставлена задача реализовать дополнительные меры по противодействию болезням, которые являются основными причинами преждевременной смертности, а это, ССЗ.
Ведущие кардиологи, ученые, депутаты, представители пациентских организаций разработали Меморандум с комплексом необходимых мер для борьбы с ССЗ:
- Повышение приверженности в ЗОЖ (здоровому образу жизни) и профилактике ССЗ
- Увеличение информированности населения о факторах риска ССЗ (дислипидемия, артериальная гипертензия, диабет и др.)
- Расширение охвата населения диспансерным наблюдением
- Повышение информированности пациентов о ССЗ и необходимости приверженности к лечению
- Развитие эффективной маршрутизации пациентов и повышение качества и доступности медицинской помощи.
Для профилактики ССЗ и борьбы с ними ВОЗ определила ряд «наиболее выгодных» или высокоэффективных с точки зрения затрат мероприятий, практически осуществимых даже в условиях низкой обеспеченности ресурсами. Они, прежде всего, опираются на основные принципы ЗОЖ. Примерами мер, которые могут осуществляться для снижения ССЗ на общенациональном уровне, являются следующие:
- Всесторонняя политика борьбы против табака;
- Налогообложение с целью снижения потребления продуктов с высоким содержанием жиров, сахара и соли;
- Строительство пешеходных и велосипедных дорожек для повышения уровня физической активности;
- Стратегии, направленные на снижение вредного употребления алкоголя;
- Обеспечение правильного питания в школах.
Впервые в нашей стране в индикаторы общественного здоровья официально введен показатель «Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни», что инициировано Национальным проектом «Демография». В расчет показателя ЗОЖ включены пять официальных критериев:
- Отсутствие курения
- Потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400грамм в сутки
- Адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной) или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю
- Нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки)
- Употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин.
Снизить вероятность появления заболеваний сердца и сосудов под силу каждому.
Делайте физические упражнения
Переходите на здоровое питание
Откажитесь от вредных привычек
Пройди диспансеризацию
Учитесь управлять эмоциями!!!
ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья
и медицинской профилактики»
