Статьи (ЗОЖ)

Почему возникает алкогольная зависимость у пожилых людей?

Почему возникает алкогольная зависимость у пожилых людей?

  По некоторым оценкам в России от алкогольной зависимости страдает каждый десятый человек в возрасте старше 65 лет. В пожилом возрасте алкоголизм особенно опасен, он быстро разрушает здоровье и приводит к...

Читать далее

Последствия алкогольной зависимости

Последствия алкогольной зависимости

  Организм — хорошо отлаженная система с собственным уровнем защиты от ядов и токсинов. Но алкоголь коварен, органы тела способны вывести лишь 5% смертельного этилового спирта вместе с мочой...

Читать далее

Поможет ли физкультура тем, у кого начались проблемы с памятью?

 Поможет ли физкультура тем, у кого начались проблемы с памятью?

  Такая постановка вопроса не случайна. Дело в том, что в многочисленных исследованиях показано, что высокий уровень физической активности в среднем возрасте позволяет снизить риск развития когнитивных нарушений,...

Читать далее

Скандинавская ходьба: особенности для пожилых

Скандинавская ходьба: особенности для пожилых

В пожилом возрасте особенно важно поддерживать физическую активность и вести здоровый образ жизни. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов...

Читать далее

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦА. По данным  ВОЗ, сердечнососудистые заболевания являются лидирующей причиной смертности в мире. Они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней, в том числе россиян. По прогнозам экспертов к 2030...

Читать далее

Семь советов близким наркозависимого

Семь советов близким наркозависимого

СОВЕТ №1: НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ И СИЛ Никто не может вылечить наркоманию за одну неделю и уж тем более - за один день. Зависимость оказывает влияние на все сферы жизнедеятельности человека: физическую, психическую,...

Читать далее

Физические упражнения вне возраста

Физические упражнения вне возраста

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ вне  ВОЗРАСТА.   Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, меньше подвержены стрессам и депрессии.  Низкая физическая...

Читать далее

Сердечные объятья никотина

Сердечные объятья никотина

  «СЕРДЕЧНЫЕ ОБЬЯТИЯ» НИКОТИНА  Курящим считается человек, который выкуривает одну и более сигарет в день. Эта пагубная привычка влияет на организм в целом, но особенно страдает сердечная мышца и середечно...

Читать далее

Сердечная тема

Сердечная тема

Во всем мире и в России болезни сердца и сосудов распространены и, к сожалению, не имеют тенденции к уменьшению. Ранняя диагностика  и своевременное лечение   патологий сердца способны повысить  качество...

Читать далее

У вегетарианок среднего и старшего возраста выше риск перелома шейки бедра.

У вегетарианок среднего и старшего возраста выше риск перелома шейки бедра.

Вегетарианский тип питания часто воспринимают как более здоровый, поскольку предыдущие данные показывают, что вегетарианская диета может снизить риск ряда хронических заболеваний, включая сахарный диабет,...

Читать далее