Статьи (ЗОЖ)

  Такая постановка вопроса не случайна. Дело в том, что в многочисленных исследованиях показано, что высокий уровень физической активности в среднем возрасте позволяет снизить риск развития когнитивных нарушений,...

В пожилом возрасте особенно важно поддерживать физическую активность и вести здоровый образ жизни. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов...

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦА. По данным  ВОЗ, сердечнососудистые заболевания являются лидирующей причиной смертности в мире. Они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней, в том числе россиян. По прогнозам экспертов к 2030...

СОВЕТ №1: НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ И СИЛ Никто не может вылечить наркоманию за одну неделю и уж тем более - за один день. Зависимость оказывает влияние на все сферы жизнедеятельности человека: физическую, психическую,...

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ вне  ВОЗРАСТА.   Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, меньше подвержены стрессам и депрессии.  Низкая физическая...

  «СЕРДЕЧНЫЕ ОБЬЯТИЯ» НИКОТИНА  Курящим считается человек, который выкуривает одну и более сигарет в день. Эта пагубная привычка влияет на организм в целом, но особенно страдает сердечная мышца и середечно...

Во всем мире и в России болезни сердца и сосудов распространены и, к сожалению, не имеют тенденции к уменьшению. Ранняя диагностика  и своевременное лечение   патологий сердца способны повысить  качество...

Вегетарианский тип питания часто воспринимают как более здоровый, поскольку предыдущие данные показывают, что вегетарианская диета может снизить риск ряда хронических заболеваний, включая сахарный диабет,...

В нашей культуре алкоголь для многих стал акселератором хорошего настроения и непременным атрибутом праздника. Однако стоит помнить о связанных с ним рисках для своего здоровья и вовремя выявить проблему. В этом...

Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня. Если вы заметили, что ваш ребёнок сильно устаёт, к концу дня становится...