Архив за 2022 год: Статьи (ЗОЖ)

Как помочь ребёнку реже болеть

Как помочь ребёнку реже болеть

закаливание может снизить количество простудных заболеваний в 1,5-2 раза  Заведующая отделением физиотерапии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Конова рассказала о том, как правильно проводить закаливание...

Читать далее

Почему возникает алкогольная зависимость у пожилых людей?

Почему возникает алкогольная зависимость у пожилых людей?

  По некоторым оценкам в России от алкогольной зависимости страдает каждый десятый человек в возрасте старше 65 лет. В пожилом возрасте алкоголизм особенно опасен, он быстро разрушает здоровье и приводит к...

Читать далее

Последствия алкогольной зависимости

Последствия алкогольной зависимости

  Организм — хорошо отлаженная система с собственным уровнем защиты от ядов и токсинов. Но алкоголь коварен, органы тела способны вывести лишь 5% смертельного этилового спирта вместе с мочой...

Читать далее

Поможет ли физкультура тем, у кого начались проблемы с памятью?

 Поможет ли физкультура тем, у кого начались проблемы с памятью?

  Такая постановка вопроса не случайна. Дело в том, что в многочисленных исследованиях показано, что высокий уровень физической активности в среднем возрасте позволяет снизить риск развития когнитивных нарушений,...

Читать далее

Скандинавская ходьба: особенности для пожилых

Скандинавская ходьба: особенности для пожилых

В пожилом возрасте особенно важно поддерживать физическую активность и вести здоровый образ жизни. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов...

Читать далее

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦА. По данным  ВОЗ, сердечнососудистые заболевания являются лидирующей причиной смертности в мире. Они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней, в том числе россиян. По прогнозам экспертов к 2030...

Читать далее

Семь советов близким наркозависимого

Семь советов близким наркозависимого

СОВЕТ №1: НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ И СИЛ Никто не может вылечить наркоманию за одну неделю и уж тем более - за один день. Зависимость оказывает влияние на все сферы жизнедеятельности человека: физическую, психическую,...

Читать далее

Физические упражнения вне возраста

Физические упражнения вне возраста

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ вне  ВОЗРАСТА.   Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, меньше подвержены стрессам и депрессии.  Низкая физическая...

Читать далее

Сердечные объятья никотина

Сердечные объятья никотина

  «СЕРДЕЧНЫЕ ОБЬЯТИЯ» НИКОТИНА  Курящим считается человек, который выкуривает одну и более сигарет в день. Эта пагубная привычка влияет на организм в целом, но особенно страдает сердечная мышца и середечно...

Читать далее

Сердечная тема

Сердечная тема

Во всем мире и в России болезни сердца и сосудов распространены и, к сожалению, не имеют тенденции к уменьшению. Ранняя диагностика  и своевременное лечение   патологий сердца способны повысить  качество...

Читать далее