Международная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню здоровья (7 апреля 2024 г). Всемирный День здоровья — это глобальная кампания в области здравоохранения. Каждый год Всемирный День здоровья проходит под своим девизом, посвященным наиболее актуальной проблеме в сфере охраны здоровья. В 2024 году День здоровья пройдет под девизом «Здоровье для всех: справедливость и солидарность». Во всём мире сейчас прикладывается много усилий для решения проблемы неравенства в отношении здоровья. Суть постулата заключается в том, что все люди должны иметь равные возможности доступа к инфраструктуре, позволяющей поддерживать здоровье, выбирать и вести здоровый образ жизни.
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвала постоянную физическую активность. Недостаточная физическая активность — это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу «Здоровье для всех». Многочисленные исследования действительно подтверждают, ходьба – это золотой рецепт оздоровления! Она снижает риск деменции, болезней сердца, рака, преждевременной смерти и др.
Соревнования по ходьбе «Человек идущий».
Традиционно Акция является стартом командных соревнований по фоновой ходьбе (все шаги человека за день) с использованием мобильного приложения по подсчёту шагов «Человек идущий» (отечественная разработка, принадлежит Лиге здоровья нации, все базы данных хранятся на территории РФ, бесплатный доступ и использование). В рамках соревновательной программы проходят чемпионаты России по фоновой ходьбе для различных социальных и возрастных групп участников. Соревнования проходят на системной основе в течение года, что приводит к формированию оптимального двигательного режима и привычки к ходьбе. Все участники соревнований через мобильное приложение и аккаунты проекта в социальных сетях сопровождаются экспертами Лиги здоровья нации, получая советы по организации оптимального двигательного, пищевого и питьевого режима в период соревнований, а также общие советы по ведению здорового образа жизни.
Международные соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий» с участием волонтёрских движений государств – участников СНГ. Международная акция «10 000 шагов к жизни», проводимая в День Здоровья является официальным стартом международных соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» на территории СНГ. Соревнования продлятся 14 дней: с 07.04 по 21.04.2024г.
По итогам проведения соревнований будут определены призёры и победители соревнований, организована онлайн церемония награждения и рассылка наградных комплектов. Регистрация на акцию осуществляется здесь.
Принять участие в мероприятии могут все желающие граждане РФ, в том числе молодежь и лица старшего возраста, а так же коллективы. Для получения именного сертификата участника акции необходимо пройти регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья, указав свой адрес электронной почты. (https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSteps2024vesna).
Проведение акции осуществляется в соответствии с рекомендациями, направленными «Лигой здоровья нации» всем организаторам (муниципалитетам, общественным объединениям и т.д.).
Благовещенцам предлагают присоединиться к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», в воскресенье – 7 апреля. Принять участие смогут все желающие, независимо от возраста и физической подготовки. Сбор начнется в 11:00 на набережной Амура в районе амфитеатра. После разминки, любители здорового образа жизни выйдут на дистанцию и проследуют до маяка.
Министерство здравоохранения Амурской области и ГБУЗ АО «Амурский областной центр здоровья и медицинской профилактики» призывает всех амурчан и организации области, принять активное участие во Всероссийской Акции «10 000 шагов к жизни!».
Примите участие в Акции!
Пройдите свои 10 000 шагов к здоровой жизни!
Все на старт!
