21 апреля 2025 г. специалисты Амурского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели День здоровья для членов регионального отделения Союза пенсионеров России. Важность правильного, рационального питания для здоровья человека трудно переоценить. Оно является неотъемлемым компонентом здорового образа жизни (ЗОЖ) и помогает укреплению здоровья и повышению работоспособности, продолжительности жизни и улучшению ее качества. Именно этой теме был посвящен День здоровья. Сбалансированная диета, богатая овощами и фруктами, в сочетании с достаточной физической активностью и поддержанием нормальной массы тела является важнейшей мерой первичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Рациональное питание – это обязательная профилактическая мера, необходимая для предотвращения развития ожирения, сахарного диабета, болезней пищеварительной и сердечнососудистой систем, преждевременного старения, ряда онкологических заболеваний и многих других. Подробные ответы на многочисленные вопросы, которые возникали в ходе мероприятия, помогли разобраться со всеми ньюансами рационального питания, его влияния на здоровье и качество жизни. Главным акцент в лекции «Рациональное питание в пожилом возрасте» в сопровождении мультимедийной презентации, был сделан на повышение мотивации к коррекции рациона в сторону правильного питания и увеличения ФА, с поправкой на особенности возраста. Красочные тематические памятки и буклеты помогут закрепить полученные знания дома. В конце мероприятия всем желающим провели измерения параметров здоровья (пульсоксиметрию, вес тела, ИМТ, содержание жира в организме) с занесением данных в Дневники здоровья и кратким консультированием по полученным данным.
