День здоровья «Как сохранить здоровье сердца и сосудов» 11 июля в МБУК «МИБС» библиотека им.Б. Машука

 

Одним из самых уязвимых органов человека является сердце. Вместе с сосудами оно образует одну категорию болезней на двоих, имя которой сердечно-сосудистые заболевания. Они занимают сейчас первые строчки среди причин, уносящие тысячи и десятки тысяч человеческих жизней по всему миру ежегодно. Конечно, врачи научились лечить многие из них, а лекарства помогают вести почти обычный образ жизни. Но все равно приходится в чем-то себя ограничивать. Потому лучше всего до болезни не доводить. А для этого нужно знать, что любит наше сердце, чтобы его холить и лелеять. Поэтому врачи ГБУЗ АО «АОЦМП» провели день здоровья для посетителей библиотеки. Вначале была проведена лекция с мультимедийным сопровождением: «Как сохранить здоровье сердца и сосудов». В которой было уделено большое место профилактике роста сердечно-сосудистых заболеваний. Соблюдение самых простых правил способно снизить риск опасных болезней. Следует полноценно высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, исключить чрезмерные физические нагрузки. Курильщикам отказаться от сигарет. Особое внимание уделять питанию: отказаться от алкоголя, ограничить потребление поваренной соли до 2-5 г в сутки, меньше употреблять животных жиров и больше растительных масел, овощей и фруктов, обязательно включать в рацион продукты, богатые калием и магнием. Обо всем этом и многом другом было рассказано посетителям библиотеки. Затем все пришедшие на день здоровья смогли измерить глюкозу крови, артериальное давление, пульс и насыщение крови кислородом. Все получили ответы на свои вопросы и краткое индивидуальное консультирование. Розданы памятки и буклеты.

Поделиться с друзьями:
День здоровья «Как сохранить здоровье сердца и сосудов» 11 июля в МБУК «МИБС» библиотека им.Б. Машука

 

Одним из самых уязвимых органов человека является сердце. Вместе с сосудами оно образует одну категорию болезней на двоих, имя которой сердечно-сосудистые заболевания. Они занимают сейчас первые строчки среди причин, уносящие тысячи и десятки тысяч человеческих жизней по всему миру ежегодно. Конечно, врачи научились лечить многие из них, а лекарства помогают вести почти обычный образ жизни. Но все равно приходится в чем-то себя ограничивать. Потому лучше всего до болезни не доводить. А для этого нужно знать, что любит наше сердце, чтобы его холить и лелеять. Поэтому врачи ГБУЗ АО «АОЦМП» провели день здоровья для посетителей библиотеки. Вначале была проведена лекция с мультимедийным сопровождением: «Как сохранить здоровье сердца и сосудов». В которой было уделено большое место профилактике роста сердечно-сосудистых заболеваний. Соблюдение самых простых правил способно снизить риск опасных болезней. Следует полноценно высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, исключить чрезмерные физические нагрузки. Курильщикам отказаться от сигарет. Особое внимание уделять питанию: отказаться от алкоголя, ограничить потребление поваренной соли до 2-5 г в сутки, меньше употреблять животных жиров и больше растительных масел, овощей и фруктов, обязательно включать в рацион продукты, богатые калием и магнием. Обо всем этом и многом другом было рассказано посетителям библиотеки. Затем все пришедшие на день здоровья смогли измерить глюкозу крови, артериальное давление, пульс и насыщение крови кислородом. Все получили ответы на свои вопросы и краткое индивидуальное консультирование. Розданы памятки и буклеты.

">